平安好医生健康咨询 失眠、睡眠不足危害多
作者:dede58来源:dede58.com时间:2018-02-09

  平安好医生科普专栏邀请了国内三甲医院专家参与科普传播,通过国内最大的移动医疗健康服务平台——平安好医生,打造互联网+时代的权威医学科普知识分享平台,为用户提供健康咨询。我们都知道睡眠对机体健康非常重要,然而随着社会不断发展,如今很多人都会表现出睡眠不足或失眠等睡眠问题,针对当下普遍困扰年轻人的睡眠问题,平安好医生的专家们给出了忠告:睡眠不足将导致众多并发症。

  失眠或许是大脑相关疾病的早期征兆,遭受快速眼动睡眠行为障碍的患者未来有可能有患帕金森疾病或痴呆症的风险,因为这些患者大脑中缺少多巴胺,由于产生多巴胺的大脑细胞停止工作所以会引发帕金森疾病。快速眼动睡眠行为障碍的主要特征就是患者的睡眠会出现干扰,他们会经常做梦;在睡眠过程中健康人群都会非常放松,而遭受快速眼动睡眠行为障碍的患者在睡眠过程中会不断出现异常行为,比如打、踢等。

  平安好医生:你不需要尽可能多的睡眠:一项新的研究表明,失去仅30分钟工作日晚上的睡眠时间可能会增加你的体重,破坏你的新陈代谢。

  平安好医生的专家们告诉记者,许多睡眠不足的人都试图在周末补觉,但是工作日欠下的睡眠债可能导致长期的代谢紊乱,可能促进或加剧2型糖尿病的发生。

  平安好医生的专家根据相关研究发现,深度的失眠会引起大脑蓝斑神经元的代谢损伤和凋亡。这一发现揭示了睡眠对于大脑细胞正常运转的重要性。为了维持最适的警戒性,大脑中的蓝斑神经元(LCns)会维持很高的代谢水平,在长期的失眠过程中其代谢水平更高。假设失眠对于LCns是一种代谢压力,在深度失眠中,线粒体不能最适的代谢,并进一步导致了损伤。

  平安好医生:睡得不好会让我们感到情绪低落,烦躁甚至压抑,因此,睡眠质量关系到我们的身体与心理双重健康。失眠等睡眠问题的出现是许多精神疾病的标志,包括紧张,抑郁,精神分裂,双相情感障碍,注意力缺乏综合征等等。平安好医生健康咨询的专家:睡眠质量与精神疾病之间的关系是双向的:50%的具有失眠问题的成年人患有心理健康问题,而90%患有抑郁症的人群具有睡眠问题。

  平安好医生健康咨询以医生资源为核心,利用移动互联网平台与用户进行科普知识分享,并通过平安合作诊所实现线下服务的落地,从预防保健、导医初诊、预约挂号等诊前服务,到复诊随访、康复指导、慢病管理及用药提醒等诊后服务,面向亚健康及疾患人群提供一站式解决方案。

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